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红烧海带结的做法

2019年05月14日 栏目:游戏

红烧海带结的材料海带相克食品结500g盐适当葱适当蒜头适当老干妈适当香麻油适当生抽适当 红烧海带结的做法图片步骤,怎样做红烧海带结好吃?

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材料:海带结。

结打开,清洗过水2遍后,浸泡5分钟。再清洗几遍至干净,每片海带切成丝。

蒜头拍扁切碎,葱洗净切葱花。

锅中烧开水,倒入海带丝大火烧开。

煮3分钟后,用手指掐1下,微软便可。捞出沥干放凉。

锅中热油,中小火爆香蒜蓉。

倒入海带丝中火翻炒。

倒入盐、香麻油、生抽翻炒。

再倒入老干妈,葱花炒匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1、海带1定要清洗干净,浸泡时水要多点,久不超过6小时左右,由于浸泡时间太长,海带中的营养物资,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会下降。

2、吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。得了甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。

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